Wir verwenden den Begriff „Frauen“ allgemein nach der Definition von FINTA*, d.h. für Frauen, inter-, trans-, agender und nichtbinäre Personen (Anmerkung: FINTA* nutzen wir hier als praktische Sammelbezeichnung und nicht im Sinne eines bestimmten theoretischen Ansatzes). Die Kosmonautinnen sind eine weltanschaulich und politisch neutrale Gruppe und lehnen extremistische Positionen ab.

 

Jeden 1. Sonntag im Monat findet ein virtuelles Treffen statt.
Jeden 3. Sonntag im Monat findet ein Präsenztreffen statt (in München).
Jeweils 15 bis 17 Uhr.
Die Treffen können ganz unabhängig von einander besucht werden.
Fragen und Anmeldung (bitte vor dem ersten Besuch) unter

Vielen von uns tut es gut, wenn es Strukturen gibt. Deshalb haben wir einen festen Ablauf und Regeln für die Wortmeldungen. Wir beginnen mit einer Vorstellungsrunde und vertiefen danach Themen, Anliegen und Fragen der Einzelnen. Jede entscheidet für sich, was und wie viel sie erzählen mag.

 

Seit 2022 haben die Kosmonautinnen ein eigenes Bildungsprogramm, das durch Gelder vom Runden Tisch der Krankenkassen finanziert wird. Aufgrund der Nachfrage öffnen wir seit 2025 die virtuellen Vorträge des Bildungsprogramms auch für Nicht-Mitglieder, so dass alle Interessierten, unabhängig von ihrem Geschlecht und Wohnort, sich zu diesen Vorträgen anmelden und teilnehmen können. Auch die Aspies Freizeitgruppe steht Personen jeglichen Geschlechts offen. Die Freizeitgruppe ist entstanden im Zusammenhang mit den Anregungen des Vereins „Aspies e.V. – Menschen im Autismusspektrum“, deutschlandweit Selbsthilfegruppen anzubieten. Mit Aspies e.V. sind die Kosmonautinnen vernetzt.

 

Eine ausführliche Beschreibung der Kosmonautinnen gibt es in dieser Ausgabe der Zeitung „einBlick“ des Selbsthilfezentrums München hier ab Seite 23.

 

Herzlich willkommen, wir freuen uns über Zuwachs!

 

 

Kooperationen

 

•    Vernetzung mit Aspies Freizeitgruppe München

 

• Monatlich treffen sich hochfunktionale Autist*innen und andere Personen zu Gesprächen, zum Spazierengehen, zu Ausflügen, zum Wandern, am See oder an der Isar Abhängen, Spielen usw.

• Weder eine formale Autismus-Spektrum-Diagnose noch eine Mitgliedschaft bei Aspies e.V. sind Voraussetzung für die Teilnahme.

• Aktuelle Termine werden hier im Kalender gepostet und können unter AspiesMuenchen„at“t-online.de erfragt werden.

 

•    Vernetzung mit „Aspies e.V. – Menschen im Autismusspektrum“

 

•    Vernetzung mit „autSocial e.V. – … von Autist*innen für Autist*innen“

 

•    Gefördert durch den Runden Tisch der gesetzlichen Krankenkassen

Highlights

Best of „Kosmonautin im Herbst“

Bildungsprogramm 2025

 

Januar

 

Leistungen des Integrationsfachdienstes (IFD) München (21.01.2025)

Monika Brand, Dipl. Sozialpädagogin

 

März

 

Vorstellung des Programms „Back to Business“ des bfz (13.03.2025)

Beschreibung hier, Präsentation hier

 

Vorstellung der Kosmonautinnen bei „SH informiert Psychotherapie“ der Selbsthilfekoordination Bayern (20.03.2025)

 

April

 

Vortrag „Warum bin ich so ...?“ – Identität und Selbstbild autistischer Frauen zum Weltautismustag (02.04.2025)

Mit der Leiterin der Spezialsprechstunde für Autismus-Spektrum-Störungen im Erwachsenenalter am Universitätsklinikum Freiburg Ismene Ditrich und ihrer Kollegin, der Psychotherapeutin Christa Koentges. Weitere Beschreibung sowie Links und Hinweise aus dem Vortrag hier.

 

Vorstellung Angebote des EUTB von Adina Cristocea (09.04.2025) 

Peer-Beratung und -Unterstützung, z.B. zu GdB, Eingliederung, Arbeitsplatzgestaltung oder Alltagsunterstützung. Präsentation hier.

 

Juni

 

Vortrag „Autistisches Burnout“ (19.06.2025, Fronleichnam)

Offenes Bildungsprogramm der Kosmonautinnen

Kristina Marquass, Psychotherapeutin 

 

Juli

 

Vortrag „Underachievement“ (12.07.2025)

Offenes Bildungsprogramm der Kosmonautinnen 

Manon Mannherz, Psychologische Beraterin / Personal Coach
Präsentation hier

 

Vortrag „Modediagnose Autismus?“ (17.07.2025)

Offenes Bildungsprogramm der Kosmonautinnen 

Kristina Marquass, Psychotherapeutin 

 

Interne Verleihung der „Kuh vom Eis“ (20.07.2025) für Verdienste an der SHG Kosmonautinnen – unter anderem bzgl. Mit-Organisation von Vorträgen

September

 

Vortrag „Neurodiversität, Differentialdiagnostik und Überschneidungen“ 

(01. und 29.09.2025)

Offenes Bildungsprogramm der Kosmonautinnen

Brit Wilczek, Psychotherapeutin

 

Vortrag „Psychotherapie bei Autismus“ 

(25.09.2025)

Offenes Bildungsprogramm der Kosmonautinnen

Dr. Nicole David, Psychotherapeutin

 

Oktober

 

Workshop zum therapeutischen Schreiben (08.10.2025)

Tanja Steinlechner, Autorenschule Berlin Schreibhain

Spielerische und kreative Auseinandersetzung mit dem Thema Autismus und dessen Bedeutung für das eigene Leben.

 

Soziale Kompetenz-Trainings von Bianca Mertel, Autismus-Fachberaterin

Themen: 

• Eigene Besonderheiten und Bedürfnisse erkennen, Kommunikation der Diagnose (10.10.2025)

• Bedürfnisse und Grenzen ausdrücken (17.10.2025)

• Umgang mit passiv-aggressiven Personen, Mobbing am Arbeitsplatz (24.10.2025)

 

Workshop mit Ergotherapeutinnen des FTZ (12.10.2025)

Skills zur Spannungsregulierung, Vorstellung der Ergotherapie-Angebote des Frauen-Therapie-Zentrums